Ilustrasi insomnia. merdeka.com/Shutterstock/Vlue
Insomnia adalah kondisi dimana seseorang
susah tertidur dan juga tidak bisa merasa nyenyak ketika tertidur.
Tahukah Anda bahwa hewan juga bisa terserang insomnia? Simak fakta
menarik lainnya tentang insomnia seperti yang dilansir dari My Health News Daily (12/06) berikut ini.
Insomnia bisa diwariskanSebuah penelitian pernah menyebutkan orang yang menderita insomnia kebanyakan memiliki sejarah keluarga dengan gangguan tidur yang sama.
Hewan juga bisa insomniaHewan lain seperti serangga juga mengalami insomnia layaknya manusia. Hal ini telah dibuktikan melalui penelitian resmi yang dilakukan para ahli dari Washington University School of Medicine.
Social jet lagApabila Anda memiliki jadwal tidur yang berbeda antara hari aktif kerja dan akhir pekan, maka hal itu disebut atau social jet lag yang bisa memicu obesitas dan gangguan tidur seperti insomnia.
Obat tidurMeskipun sudah banyak yang menyebutkan bahaya obat tidur, anehnya orang-orang yang insomnia masih tetap mengandalkan pil ini untuk membunuh gangguan tidur mereka.
Hormon wanitaMenurut pihak National Sleep Foundation, wanita dua kali lebih tinggi untuk menderita insomnia daripada pria. Hal ini disebabkan karena perubahan hormon wanita yang cenderung tidak seimbang karena kehamilan, menopause, dan siklus menstruasi.
Meninggal karena insomniaAda beberapa kasus yang menyebabkan seseorang meninggal karena insomnia. Sebab kurang tidur membuat penderita lemah, gemetaran, dan kesulitan bernapas yang berujung pada kematian.
Kecanduan alkoholApabila insomnia tidak diobati, maka seseorang bisa kecanduan terhadap alkohol karena penderita cenderung mempercayai dengan minum alkohol mereka bisa tertidur.
Jika Anda juga menderita insomnia, sebaiknya Anda mencari penyebab dari insomnia tersebut dan mengatasinya daripada memanfaatkan obat untuk membuat Anda cepat tertidur.
Insomnia bisa diwariskanSebuah penelitian pernah menyebutkan orang yang menderita insomnia kebanyakan memiliki sejarah keluarga dengan gangguan tidur yang sama.
Hewan juga bisa insomniaHewan lain seperti serangga juga mengalami insomnia layaknya manusia. Hal ini telah dibuktikan melalui penelitian resmi yang dilakukan para ahli dari Washington University School of Medicine.
Social jet lagApabila Anda memiliki jadwal tidur yang berbeda antara hari aktif kerja dan akhir pekan, maka hal itu disebut atau social jet lag yang bisa memicu obesitas dan gangguan tidur seperti insomnia.
Obat tidurMeskipun sudah banyak yang menyebutkan bahaya obat tidur, anehnya orang-orang yang insomnia masih tetap mengandalkan pil ini untuk membunuh gangguan tidur mereka.
Hormon wanitaMenurut pihak National Sleep Foundation, wanita dua kali lebih tinggi untuk menderita insomnia daripada pria. Hal ini disebabkan karena perubahan hormon wanita yang cenderung tidak seimbang karena kehamilan, menopause, dan siklus menstruasi.
Meninggal karena insomniaAda beberapa kasus yang menyebabkan seseorang meninggal karena insomnia. Sebab kurang tidur membuat penderita lemah, gemetaran, dan kesulitan bernapas yang berujung pada kematian.
Kecanduan alkoholApabila insomnia tidak diobati, maka seseorang bisa kecanduan terhadap alkohol karena penderita cenderung mempercayai dengan minum alkohol mereka bisa tertidur.
Jika Anda juga menderita insomnia, sebaiknya Anda mencari penyebab dari insomnia tersebut dan mengatasinya daripada memanfaatkan obat untuk membuat Anda cepat tertidur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar